Gezond eten

Hoewel het 16/8 schema perfect lijkt voor mensen die gewoon de lunch en het diner willen meemaken, is het niet...

Uit onderzoek blijken de volgende kenmerken in je eetpatroon belangrijk, namelijk voldoende: Groente Fruit Peulvruchten Noten Vis Volkorenproducten Magere zuivelproducten...